Summer is coming，everybody 内心都呐喊着 hot hot hot!
夏天一到，气温骤然升高，北上广深30度不在话下，更别提素有“四大火炉”之称的武汉、南昌、南京、重庆等地了，妥妥的气温直逼四十度，据说路面都能烤鸡蛋。每到这时候人们都感叹道，在夏天，整条命都是空调和冷饮给的。冰棍冰水冰西瓜，凉皮凉面凉拌菜，这些夏季畅销食物是不是都是您的最爱，仿佛一听到这些食物的名字，就感觉周身的热气褪去不少。然而贪凉解暑一时爽，事后胃炎胃溃疡，患上胃病可不能怪这天气太热。
环境及食物温度对肠胃的影响
高温炎热的天气会导致消化液分泌减少、胃液酸度降低、肠胃运动减慢，从而导致消化系统的正常功能变弱，胃内食物消化慢，出现食欲减退、胃胀等不适。而过量食用生冷的食物，如冰镇西瓜、冰淇凌等，则会刺激消化道血管收缩，抑制消化液分泌，导致胃痉挛、消化不良、胃痛等胃部疾病。
夏季食物易变质
夏季的湿热环境可以说是各类细菌微生物繁殖的温床，正常情况下，在安全卫生的环境下制作的新鲜食物，最好在2小时内食用完毕，未吃完的要及时放进冰箱冷存。但要注意的是，即使放进冰箱也不能百分之百保证微生物不会在食物中繁殖，只是在一定程度上减缓微生物的生长繁殖速度而已。而一不小心食用了变质的食物，极有可能会引发急性肠胃炎，胃绞痛等疾病，因此，夏季不仅要谨慎食用生冷食物，还要时刻注意食物是否变质。
夏季养胃小秘诀，请收好
1. 饮食宜简不宜杂，杂不是说食物的多样性，而是冷热一起，生熟一起食用，这种吃法容易损伤胃部。
2. 多样化饮食也要讲究适度，一次性进食多种食物也容易引起肠胃不适，特别是肠胃虚弱的老人和小孩更要注意，建议分餐或多次进食。
3. 选择正确药物辅助治疗，多数的胃病最先表现为胃痛，，因此人们胃病发作的第一反应就是吃止痛药，殊不知治标不治本，若是患有胃炎或胃溃疡的胃痛人士，长期服用止痛药甚至会加重病情。因此选好药，选对药是治疗胃病的首要前提。
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