端午节对孩子们来说最关注的，除了节日的气氛，就是一年中难得能“放肆”吃上一次粽子啦。粽子的主要内容物是糯米、肉、豆类、蛋黄等。糯米性温味甘，适量吃一些有温养脾胃，补中益气的作用，毕竟糯米也常常取适用于补养脾胃的食疗方中。

但要注意的是物极必反，糯米性黏滞，容易阻滞脾胃气的运动，粽子用的糯米多，密度大，孩子的肠胃有还比较娇嫩，一不小心吃多了会难以消化，容易加重脾胃的负担，引起孩子积食。

积食主要是指小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。那么，孩子积食有什么症状吗？

1.看舌苔——白且厚，闻到呼出的口气中有酸腐味。

2.看鼻梁——忽然发现宝宝鼻梁两侧发青，平时并无此现象。

3.看大便——积食会导致宝宝便秘，或者是腹泻，而且会伴随着酸臭味。

4.看胃口——食欲不振，吃两口就不想吃了，还伴随着肚子疼，肚子胀的现象。

5.看睡眠——睡眠时身子不停翻动，有时还会磨牙，睡不安稳。

那么，该如何预防和缓解孩子积食的问题呢？

调整饮食结构：给孩子安排多吃些易消化、易吸收的食物，不要一味地增加高热量高脂的食物。安排一日三餐也要定时定量，不能饥一顿饱一顿，影响消化功能正常运转。

七分饱有益于健康：俗话说:"要想小儿安，三分饥和寒"，意思是说要想小儿不生病，就不要给孩子吃的太饱、穿的太多。无论是哪种食物，再有营养也不能吃得太多，否则不但不能强健身体，在效果上只会适得其反，伤害孩子的身体。

户外运动：坚持让孩子做户外活动，可选择天气好，风轻的时候，每天带孩子出去活动半小时到一小时。吃完饭后，最好也带着孩子温和地散步半小时到一小时。

多喝水：喝水可以加快人体新陈代谢，促进肠胃的蠕动，帮助肠胃更好的消化。孩子积食后要及时多给他喝水，但是不能一次性喝太多，否则容易肚子胀，要少量多次地喝。孩子如果不爱喝白开水，也可以加一些水果块做成气泡水，水果中的纤维素对消化也是很有帮助的，但要注意频率，不要过多给孩子喝，易养成不好的习惯，且气泡水中的糖分也会造成孩子龋齿。

可是让孩子自觉喝水大概是让许多爸爸妈妈感到头疼的问题吧。其实用对水杯，慢慢引导孩子养成喝水习惯不失为一个好办法哦。水杯可以参考Contigo康迪克儿童吸管杯，和星巴克多次合作过后设计审美在线，能够满足不同年龄的喜好，水杯使用的是通过美国FDA严格标准，经多方权威检测的食品级材质，不含双酚A、甲醛等有害化学物质，小朋友入口相当安全。功能上也很是让家长们放心，防漏防呛的设计让水杯不怕打翻、不怕孩子喝水过急。

Contigo康迪克家三代无缝吸嘴款吸管杯，吸嘴底座一体结构，硅胶质地的吸嘴被底座的飞翼带卡点结构牢牢固定住，不怕脱落。吸嘴与底座无缝隙的设计也大大杜绝了细菌与脏东西的堆积，让家长们的清洗工作变得更加省时省事。而对于小朋友来说，一按就能弹出吸嘴喝水的操作也超级容易上手，随时随地想喝就喝，水杯还贴心设计了贴合嘴型的鸭嘴式吸嘴，自由控制吸水量不容易呛到，并且吸嘴的形状和口感跟奶嘴也很像，对于准备戒奶瓶的小宝宝来说，也是一款接受度超高的学饮杯呢~

年纪稍大一些的小朋友，可以用Contigo康迪克tritan儿童吸管锁扣杯diy杯自制水果气泡水哦。这款水杯可是在原有的防漏防呛的功能上升级增加了自动排气的功能，吸嘴弹出就能自动排气，喝气泡水也能开盖不喷洒。在炎热的夏天到来之时，小可爱们不仅能尽情享受气泡水带来的清爽感觉，还能适时地补充些维C啦~当然了，即使是自制的气泡水，也是含有糖分的，要注意给小朋友喝的频率哦，可以作为一种奖励引导小朋友正常喝水的方法~

一年一度的618年中大促正在进行中，Contigo家居旗舰店也在持续推出重磅的优惠活动呢，多款儿童吸管杯折扣上线，店铺优惠券199-10,299-20，还能享受跨店满减200-30的优惠，相当于单店买满200-40！实付满399还能获赠450ml杰克逊杯，赶紧带孩子去挑选一款最喜欢的吧~

看到这里，是不是觉得每个孩子都很需要一款像Contigo康迪克儿童吸管杯这样的喝水神器呢？夏季天气热，孩子的脾胃也会更加虚弱，多注意饮食，多喝水，也是呵护孩子健康的一种方式哦~

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