哈喽，各位伽人，我是你们的YOYO！
进入深秋初冬，气温变凉，很多职场的姐妹都在抱怨每天脖子疼、肩背酸痛，反复的不舒服！
颈椎肩颈问题会带来头痛、乏力、没精神，进而影响整个人的气色。
今天YOYO老师就教你用两块瑜伽砖，每天躺一躺，彻底放松你的肩颈后背！
/ 瑜伽课堂 /
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