大家都知道，冬季是流感多发季节，天气一冷，孩子发热咳嗽的几率就增加了。尤其是在新冠和流感并行的情况，多种病毒夹击下，如何让孩子平安健康地过冬，成为了很多父母面临的新问题。对于各种蠢蠢欲动的病菌，家长既要从生活起居细心照料入手，更要从内提高孩子自身免疫力，减少疾病的侵扰。

免疫力好的人，即使与细菌病毒接触，也可能不被感染发病，即使发病症状也会较轻，在简单治疗和护理后很快就能康复。可以说免疫力也决定了孩子对疾病的“战斗力”。那该如何帮助孩子提高免疫力，为健康增加“战斗力”呢？

1、避免营养不良

孩子正在长身体，需要多种营养来满足身体的快速生长，如果营养元素缺乏，机体免疫力就会降低，容易患病，因此要保证宝宝的营养均衡。也可以定期为宝宝做一个营养评估，了解其营养状况后，医生也会根据检测的结果来建议来调理，避免孩子营养不良，造成免疫力低下。

2、多吃水果蔬菜

新鲜的蔬菜水果，含有丰富的维生素和微量元素，而富含维生素C的新鲜果蔬，对提高机体免疫力，预防感冒有一定的帮助。大白菜、西兰花、菌菇类蔬菜等，也是提高免疫力的好帮手。

3、适当的户外运动

只要不是过于恶劣的天气，建议每日带孩子去户外活动一段时间，增强孩子对外界气候变化的适应能力，也能让孩子多呼吸新鲜空气、晒晒太阳。

4、多喝牛奶

牛奶营养丰富，是孩子健康成长的重要营养源。牛奶中的活性免疫球蛋白、乳铁蛋白、α-乳白蛋白等活性物质，有助于孩子增强体质，提高抗病菌的能力，对维持生命健康十分有益。

喝好奶，认准“优工联”标识

牛奶那么多，选哪一种才好呢？学术届将这些活性物质统称为“天然活性营养”，是牛奶的精华所在。不过不是每一种牛奶都含有天然活性营养，它仅珍存于采用巴氏保鲜工艺生产的巴氏鲜奶中。

为了让消费者买到真正优质的巴氏鲜奶，国家奶业科技创新联盟推出了国家奶业科技创新联盟标识（简称“优工联”标识）。拥有此标识的牛奶，代表着它通过国家优质乳工程严格的质量标准体系认证，是行业认可的好牛奶。所以为孩子选牛奶，认准“优工联”标识就对了！

福建长富是全国首家全部巴氏鲜奶连续获得中国优质乳标准认证的企业，同时也是全国首家全部巴氏鲜奶获国家优质乳工程标识授权的乳企，这说明了长富巴氏鲜奶是全国领先的好牛奶，值得孩子放心喝。

喝好奶喝当天！长富巴氏鲜奶全程6℃冷藏保鲜、每日配送到家，保存了更多活性营养，孩子每天一杯长富巴氏鲜奶，有助于增强体质，提高身体战斗力，轻松预防冬季各种病菌，健康快乐地成长。

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