【健康】白天嗜睡,躺下就能睡着,是病吗?

人们都知道长期或反复的失眠睡眠不好是病,会及时到医院就诊,但相反对于白天嗜睡,躺下就能睡着,嗜睡就不那么重视了。人们普遍认为睡眠多,一躺就能睡着就是好事,是健康的体现,事实上嗜睡也属于睡眠障碍,是疾病的一种表现。这些人表面上看起来睡得很香,实际上他们大多有各种原因睡眠很浅,深睡眠就正常减少,睡眠质量下降,机体得不到充分的休息,所以表现睡眠时间较一般人长或者是白天间断的一个小睡眠发作。

正常人一天的睡眠时间是五到十个小时,上床关灯后十五到三十分钟内入睡,如白天的睡眠时间,超过十小时或者是就以往明显增加或者是五分钟之内就入睡,那就有可能是得了嗜睡的疾病。应及时就医,必要的时候做睡眠检测,确认以后制定合理的治疗方案,以避免嗜睡造成危害的发生。

推荐内容