2020年5月29日，阿健在网上注册了账号“阿健要努力活着”，并默默发出了自己的第一个视频——《一个直肠癌晚期患者的无助请求》。

视频内容并不是像大家以为的那样是来募捐的，而是希望大家给他出点主意，看有没有什么方法能多挣一点钱，让他在支付治疗费用之余，还能补贴家用。

上有两老，下有两女，作为家庭的顶梁柱，阿健不想倒，也不能倒。

所以哪怕被确诊肠癌晚期，他依然积极生活，心里有着治愈的希望。

但癌症并不是靠意志就能战胜的疾病。

粉丝们眼睁睁看着阿健从一开始强壮健康的模样，逐渐变得骨瘦如柴。

虽然经过手术和化疗，病情一度得到控制，但癌症复发的消息还是击溃了他。

为了治病，全家负重前行，但无止境的花费却看不到任何反馈。

本该支撑家庭的人，成了家庭的“拖累”，愧疚、不舍、恐惧反复折磨他的身心，那个在镜头前笑着的小伙子，最终还是“坚持不下去了”。

2021年9月7日，阿健发布视频，叮嘱大家不要被人骗了，他不会以任何理由向大家索要任何东西。

这条视频成了他人生最后的记录，9月9日，阿健便离开了人世。

结直肠癌年轻化

除了阿健，近年来有不少年轻人确诊结直肠癌的新闻，此前就有“15岁男孩因结直肠癌离世”的新闻。

结直肠癌年轻化的趋势肉眼可见。

2017年，由美国癌症协会（ACS）研究人员领导的一项研究，曾对1974-2013年间美国结直肠癌发病率进行分析。研究结果显示，美国早发性结直肠癌（患结直肠癌时年龄＜50岁）的发病率正在上升，而老年人的发病率在下降。

虽然是针对美国人调查而得出的数据，但对其他国家也很有借鉴意义。

尤其在中国，结直肠癌年轻化更为明显。我国结直肠癌患者确诊时的平均年龄为59.3岁，低于全球68.8岁的平均确诊年龄；45至59岁时确诊的患者比例，从2005年的44.5%上升至2014年的52.8%。

如今，年轻人已成结直肠癌“新宠”。

年轻化3大原因

1. 饮食不健康

《美国医学会杂志》曾发布的一篇研究论文认为，饮食不健康是年轻人结直肠癌高发的主要因素。

比如蔬菜和水果摄入量低，日常饮食更偏爱高脂高油的食品，导致儿童和青少年肥胖率增高，从而更易诱发结直肠癌。

另外哈佛大学研究人员发表于《肠道》的研究则提示，早发性结直肠癌与青春期（13-18岁）和成年期经常饮用含糖饮料有关。

在成年期，每天饮用1杯含糖饮料，与早发性结直肠癌风险升高16%相关；而在青春期，每天饮用1杯含糖饮料，则与早发性结直肠癌风险升高32%相关。

2.缺乏运动

《英国国际流行病学杂志》发表的研究发现，久坐办公的人患结直肠癌的风险会增加44%，而适当运动可减少患结直肠癌的风险。

同时，《美国生理学杂志》也有相关实验表明，经过短时间的高强度间歇训练（high intensity interval training，HIIT），可以大大减少结肠癌细胞的生长。

3.有患癌家族史

相比于早发性结直肠癌家族史的人群，早发性结直肠癌患者的一级亲属（父母、子女以及亲兄弟姐妹），患早发性结直肠癌的风险升高了500%；二级亲属（叔伯、姑、姨、舅、侄子、侄女、孙子、孙女等）风险升高了210%；三级亲属（表兄妹或曾孙等）风险升高了56%。

而这些风险来源更多是由于类似的生活习惯而引起的。

日常预防结直肠癌

早期筛查很重要。尽管结直肠癌是最致命的癌症类型之一，但早期筛查可以有效阻止癌变进程。

一般来说，从肠息肉发展到癌一般需要5~10年的时间。如果在初期就能发现异常，那么生存率会大大提升。

但坏就坏在，许多患者一确诊就是晚期，而且这种情况在缺乏体检意识的年轻群体中尤其明显。

中国人群结直肠癌发病率自40岁开始上升，并在50岁起呈现显著上升趋势。

对于评估结果为高风险人群，建议在40岁起接受结直肠癌筛查；对于评估为中低风险人群，建议在50岁起接受结直肠癌筛查。

及时察觉异常状况。未到40岁，但发现有以下异常情况，也要及时就医。

1. 排粪习惯改变，如腹泻、便秘、腹泻便秘交替；

2. 粪便性状改变﹙大便变细、带血、带黏液等)；

3. 腹痛或腹部不适；

4. 腹部出现肿块；

5. 肠梗阻相关症状，如呕吐、腹胀，停止排气；

6. 贫血及全身症状：如消瘦、乏力、低热等。

改善不良生活习惯。首先要避免肥胖，少吃高脂肪、高糖或者腌制食品，多吃些蔬菜水果，每天摄入膳食纤维总量大于30g，注意补充钙和维生素。

然后改正不良生活习惯，少熬夜、不吸烟、少喝酒。注意增加身体活动，限制久坐行为，每周至少进行150分钟身体活动，坐着看电视的时间小于5小时/周。

结直肠癌不是一蹴而就的绝症，在无药可医之前，我们还有时间补救。做好癌症筛查，改善生活方式，会让年轻人离结直肠癌更远一点。