钾是我们身体内不可或缺的营养素之一，具有维持正常物质代谢、能量代谢、参与血糖/蛋白质代谢以及维持神经/肌肉正常功能等多种作用。夏天出汗多容易缺钾吗?广东无糖空间科普夏季天气炎热气温高，本身就容易流汗，而运动起来更是会让人汗如雨下，由于汗液中含有一定量的钾，因此大量出汗确实容易导致身体内钾的流失。

广东无糖空间提醒大家为了维持体内的电解质平衡，夏季宜多补充钾元素。生活中多吃富钾食品，比如新鲜蔬菜、菌藻类食品和低甜度水果。除此之外，还可以适当吃点含有镁元素的食物，它可以促进钾的吸收。广东无糖空间出品的生态制剂悠爽富含钾、镁，可有效预防钾流失，产品在优品康友商城上线，欢迎大家选购。

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夏天出汗多容易缺钾吗?广东无糖空间提醒大家如果身体内缺钾时，会感觉浑身无力、头晕目眩、手脚抽筋、血压升高等等，建议日常的饮食中适量地补充钾元素，提前预防钾的流失。特别是夏季天气炎热，人体水分蒸发的较多，本身就容易出现排钾过多的现象;而高温天气，很多人食欲不振，不想吃东西，就更容易导致钾元素摄入不足，诱发低钾血症。

广东无糖空间出品的生态制剂悠爽采用天然果蔬制成，产品富含钾元素、镁元素、膳食纤维、益生元等成分，夏天出汗多容易缺钾，悠爽不但能快速补充钾、镁，让您在夏天活力满满，还可以增强饱腹感，是轻代餐的理想选择。悠爽用热水冲泡后搅拌均匀即可饮用，口感微酸中带着甜，热量极低又解馋，是夏天补钾减脂的理想选择，感兴趣的朋友可以登陆优品康友商城详细了解。立足当夏，心怀美好，希望在这个夏天，大家都能量满满，活力无限!