鹊桥横架，相思如雨。牛郎织女的浪漫传说流传千年，时至今日仍承载着人们对美好爱情的憧憬。因而每年的七夕，情侣们都会通过各种方式庆祝节日。烛光晚餐、开怀畅饮成为许多情侣的选择。美食当前，很难控制自己的食量，一不注意就会吃得太多，加重胃的负担，轻则造成消化不良，重则引起急性胃炎。那么，浓情七夕，我们到底应该怎么吃喝呢？

合理饮食 打响爱的保“胃”战

每到七夕，空气中弥漫着温暖甜蜜的气息，餐桌上的美食应接不暇，填满爱也填满胃。许多人沉浸在温馨的氛围中，却忽略了对饮食的控制，容易出现暴饮暴食的现象。胃具有消化和存储食物的功能，吃得过饱最直接的危害就是增加胃的负担，造成消化系统功能紊乱。而当胃长期处于饱胀状态时，胃黏膜无法及时修复，胃液大量分泌，极易导致急性胃炎、胃溃疡、胃穿孔等疾病。

浪漫的七夕晚餐，很多人都会选择饮酒来烘托节日气氛。需要注意的是，短时间内大量饮酒，会让高浓度的乙醇在胃里停留，诱发急性胃黏膜病变或伴出血，引起胃黏膜的急性炎症，医学上通常称为“酒精性胃病”。饮酒之道，适量为妙。

正值佳节，面对美味佳肴更要懂得节制，饮食有节，饮酒适量，不要为一时的口腹之快而影响健康。

浪漫过七夕 饮食需注意

七夕在立秋之后，刚经历过漫长炎热的夏季，脾胃正处于虚弱的状态，此时更需要注重调理。七夕饮食，应遵循甘淡滋润、营养平衡、少辛增酸、应忌苦燥的原则，以清淡为主，少吃过于油腻、辛辣、甘甜的食物，可多吃粗粮和富含维生素、矿物质的食物，比如番薯、玉米、青菜、红枣等柔润之品就很适合。注意荤素搭配，可维持肠胃正常蠕动，减少脂肪堆积。

七夕饮食除了要把握好食量和膳食搭配，还需要注意用餐时间。按时吃饭有利于脾胃功能的正常运行，保证人体气血的充盈和协调，避免五脏功能失调。如果晚餐吃得过晚，食物会在胃内堆积，导致消化能力降低，胃酸分泌增多，胃黏膜容易被损伤。

七夕不仅承载着我们对美好爱情的向往，还寄托着我们对未来的期盼。因此，在以各种形式庆祝这个节日之余，更需要呵护好脾胃，注意自身健康。当我们因饮食不当造成胃部不适时，可以选择一款药性温和、疗效确切的胃药来进行治疗，比如经典中成药摩罗丹。

摩罗丹由百合、茯苓、玄参、石斛等十八味道地中药，按“君臣佐使”的原则配伍而成，各味药材有不同的应对胃炎的功效。其中，君药百合、石斛、麦冬、玄参具备滋润胃阴、清热凉血的功效；臣药蒲黄、三七、鸡内金等能活血化瘀、利水消肿；佐药茵陈、地榆等具备散血活血、化湿开窍的作用；使药白芍、延胡索、乌药能补血、理气。摩罗丹主要适用于胃炎、功能性消化不良、胃疼、胃胀、烧心、嗳气、等病症，可以有效应对胃病反复及多种胃部不适症状。

七夕饮食需健康，好胃才有好未来。常备摩罗丹，护胃好帮手。