呔，你这“妖精”，怎可束缚我的双脚，还不快速速放开，让我，，，逐渐寒冷深秋，人们口中流传已久的“藤蔓妖”又现世了。上班的清晨，每每闹钟铃响时，它都会施展法术，将我们的全身束缚住，不然怎么会刚刚坐起来就又扛不住接着躺下了。好吧不瞎说了，以上纯属当代上班族日常狡辩，为了能多睡一会儿，很多人都是掐着点起床，然后快速洗漱完出门。快节奏的生活中，很少能看到慢慢吃早餐的年轻人，但90后的养生法则里吃早餐又是必须的，于是，早餐变得更简便、快捷。家乐氏可可球、麦片等即食早餐就成了年轻人的一大选择。

《2020线上健康谷物消费趋势洞察报告》数据显示，近两年线上冲饮麦片消费持续上涨，近一年增速超60%，在整体健康谷物食品人群渗透率也逐渐增加。相比发达国家，中国消费者人均麦片消费量还有巨大的增长空间，预计2024年中国麦片市场规模可达120亿元。

《中国居民膳食指南（2016）》指出，成年人每天摄入谷薯类食物250-400g，其中全谷物和杂豆类50-150g，薯类50-100g。食物多样、谷类为主是平衡膳食模式的重要特征。即食麦片刚好是谷类的重要组成部分，常吃麦片等含有粗膳食纤维的类产品有利于身体健康，因此最近的国内市场也是掀起了即食谷物风潮。

家乐氏谷兰诺拉水果谷物麦片将草莓、黄桃等水果与麦片混合在一起，推出不同口味麦片。水果与谷物的结合既保证了营养的摄入又注意到了麦片的口感，再加上牛奶，不仅营养丰富多样，酸酸甜甜的口感也不赖，泡个五分钟就能好，这样就能在床上多睡几分钟了。

如果是在减肥期间，还可以在麦片碗中加上紫薯，用来做晚餐。紫薯蒸熟去皮，压实在杯里，加入酸奶，再铺上家乐氏谷兰诺拉谷物麦片，喜欢的话还可以再加些新鲜水果。紫薯软绵香甜，一入口，整个人都要沦陷了。谷兰诺拉麦片增加饱腹感的同时，还增添了甜甜的味道满足味蕾，特别过瘾。
 

假如你吃腻了家乐氏水果谷物麦片，还可以尝试一下家乐氏可可球。

家乐氏可可球Q萌的外观包裹下，却藏有多种营养。精选多种营养谷物制成的家乐氏可可球，不仅含有丰富的膳食纤维，而且含有多种维生素和矿物质，比如钙铁锌钠、还有维生素B1，维生素 B2，维生素B6等。多元而丰富的营养，是家乐氏可可球的加分项，美味才是它让人爱不释口的秘密武器！

家乐氏可可球精选来自荷兰的可可粉，可可球中的可可粉含量≥3.8%，因此香脆酥甜的家乐氏可可球，一口咬下去全是巧克力的香甜，干吃用来做零食非常合适。如果是用做早餐的话，可以用牛奶、酸奶来搭配，可可球中含有的可可粉在浸泡的过程中，与牛奶和酸奶深度融合，变成了香浓的巧克力牛奶，这样能量和营养都有了。

别再说因为有“藤蔓妖”而没吃上早餐，秋日懒起不愿动？不如就用家乐氏麦片和家乐氏可可球来提供我们的早餐必备能量吧，5分钟就可以解决的美味营养早餐，你可不要辜负哦~

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