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准备?食材?：鸡蛋液?、火腿片?、生菜?、西红柿?片?、肉松?、沙拉酱?、吐司?片?、黑芝麻?
准备?食材?：吐司?片、鸡蛋?、芝士片?、火腿?
2、步骤?：
（1）吐司片上铺上一层芝士片、火腿片、在铺上芝士片，最后盖上一层吐司片
（2）鸡蛋打散，将其吐司放入裹匀，锅中刷油，将吐司放入煎至六面微黄即可
（3）最后包裹上保鲜膜固定，切开就可以吃啦，营养健康孩子喜欢吃?
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