蜂蜜的副作用，你知道吗?小心食用3大禁忌，避免引起健康隐患

蜂蜜的副作用，你知道吗?小心蜂蜜食用3大禁忌，避免引起健康隐患。

蜂蜜不能穿很多衣服。因蜂蜜中的葡萄糖和果糖属于单糖，可直接被人体吸收入血。一次吃蜂蜜量多的话，血糖值会急速上升。长时间吃蜂蜜，胰岛素分泌不足，容易引起糖尿病。

不应该和豆腐一起吃。豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血。和蜂蜜一起吃容易腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类，豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等，二者同食 不利于人体的生化反应。

不应该和韭菜一起吃。韭菜富含维生素c，被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。此外，蜂蜜可以通便，韭菜富含纤维素，容易引起腹泻。