什么是预防便秘的饮食?

吃什么排便?众所周知，便秘主要是由饮食不当引起的，因此饮食调整是治疗便秘的重要环节。什么是预防便秘的饮食?以下是预防便秘的饮食疗法。

便秘后应该吃什么?

①少吃脂肪和蛋白质食物：高脂肪和高蛋白食物排泄缓慢，便秘。

②适当的饮料：经常喝牛奶和蜂蜜，可以滋润肠道排便，滋润皮肤，滋养神，可以预防便秘，防止各种疾病营养不良。特别适合老年人、身体虚弱、妇女和儿童。

③多吃水果：香蕉、苹果，特别是干果、核桃、花生、芝麻等水果具有润肠通便的作用，能显著改善便秘。

④多吃芹菜、菠菜、卷心菜、韭菜等蔬菜，纤维长，消化后残渣多，成分变化明显，粪便容易排出体外。

注意上述饮食疗法，预防便秘，避免便秘引起其他肛肠疾病。

以上是便秘应该吃什么，医院充分考虑了许多患者害羞、害怕疼痛、害怕麻烦、影响工作等担忧，开展了男女分诊制度，避免了尴尬。原6种治疗方法快速、安全、无痛，治疗期间不影响正常工作和生活