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近年来，随着人们生活水平的提高，保健养生的意识不断深入人心，保健食品的需求也在不断提升，然而，一些不法商家却利用人们信息相对封闭、渴望健康等特点，虚假宣传，坑害钱财。为此，寿光市市场监督管理局提醒广大消费者，保健食品不是药品，需科学理性消费。在选购保健食品时应注意：

一、理性选择保健食品。明确保健食品属于功能性食品，只是具有调节机体功能的作用，不能治疗疾病，同时国家也明令禁止保健食品宣称对疾病有预防和治疗的作用。不可盲目听信不法商家或广告的保健食品包治百病的虚假宣传，更不能停止正常服用或使用的药物。

二、科学购买保健食品。选择到正规药店、商场、超市等诚信度高、有售后保障的经营企业，购买产品时选择自己需要的保健功能，明确产品的适宜人群、不适宜人群、注意事项等信息，同时要认准“小蓝帽”保健食品标志和批准文号，辨别产品真伪，切勿盲目购买。

三、谨慎看待免费福利。一些不良商家瞄准老年消费者，利用健康大讲座、免费测血压、免费发鸡蛋等活动形式，吸引许多老年消费者参加，并通过所谓“专家”、“教授”、找虚假患者“现身说法”等，夸大功效，进行非法会议营销或宣传，误导消费者高价购买保健食品，引发消费投诉。广大老年消费者切勿盲目参加各种活动，谨防掉入商家的消费陷阱。

四、提高消费维权意识。选购保健食品时要保存好购物凭证和消费记录，以便当自身消费权益受到损害时，作为维权和诉讼的证据。

一旦发现产品存在质量问题，或者商家存在虚假宣传、欺诈销售等侵犯自身合法权益的行为，可以拨打我局工作热线5225315或到法院提起诉讼等方式，依法维护自身合法权益。