出游怕晕车?4招教你迅速缓解晕车
马上就国庆了，要出门了吧，要坐车了吧!晕车怎么办呢?其实晕车和自己的体质有关，前庭功能低下或者前庭功能敏感的人在乘车时容易晕车。前庭失调引起的恶心、呕吐、心悸等临床表现的治疗方法很多。晕车可以通过以下方法缓解。
1.可以吃晕车药。
2.没有药的时候，眼睛盯着远处，尽量少看附近的物体，下坡的时候抓牢扶手，减少冲击力。
3.注意车内通风，有助于预防晕车。如果感觉有点不适，应立即选择在车前合适的座位上睡觉。睡觉通常是预防晕动病的最好和最有效的方法。
4.运动锻炼治疗晕车。平时可以有意识的做一些包括摆动、旋转方式的练习。
5.坐车前不要吃太多。吃得清淡些，以免呕吐。
6.提前0.5-1小时服用苯海拉明、东莨菪碱或眩晕等药物。如果是第一次使用，建议交替使用药物。
7.尽量选择靠窗的位置，及时换气，减少晕车的可能性。
8.途中尽量往远处看，转移注意力，避免因看瞬息万变的近景而晕车。
9.恶心的时候可以深呼吸，缓解晕车的不适感。
【出游怕晕车?4招教你迅速缓解晕车】
①按压内关穴：内关穴在腕横纹上方三公分，两筋之间，用拇指指甲按压到酸胀，3到5分钟;
②按压合谷穴：合谷穴在拇指和食指间，食指掌骨终点;
③服药：服用抗组胺、抗胆碱药物;
④泡药草茶：用薄荷、陈皮、乌梅泡制。
