女孩子们每个月总有那么几天身体会不适，不知道有没有姐妹像我一样每次生理期之前就开始心情不好，对任何事情都提不起兴趣，更糟糕的是在生理期很容易出现痛经的现象，每次都疼得出冷汗，无论是坐着还是躺着，小腹坠痛难忍，影响工作与生活。天气一冷，手脚就变得冰凉，加之生理期痛经，脸色经常都是苍白无血色，这些烦恼困扰着我，也困扰着大部分女孩子。

“多喝热水。”是人们常说的一句话，有时是真心实意的关心，偶尔也会用于调侃，但很多时候，多喝热水并不能有效缓解手脚冰凉和痛经的现象，这也是我经过实践得来的。除了喝热水之外，我还尝试过用热水泡脚，贴暖宝宝等方法，虽然这能让身体暖和起来，但是治标不治本，过一会儿手脚依然冰冷，而且这对痛经而言并没有什么帮助。

经过多次摸索，我终于找到了能够有效缓解痛经，改善手脚冰凉的方法——喝红糖姜茶，我自己经常喝的是淘宝销量第一的东方花草红糖姜茶，味道很好，配比也科学，喝起来不会很甜腻，喝完之后整个身子都能暖和起来，痛经也能改善。红糖富含微量元素，生姜能够驱寒，二者搭配能够活血调经，以缓解痛经，当然前提是需要按照一定比例制作。我之前天真以为红糖姜茶就是简单把姜放进糖水里煮就可以，后来尝试过之后发现自己做的姜味很重，喝起来又甜又辣嗓子，喝了两口之后就喝不下去了，只能倒了。

自己做的不好喝，那就买现成的，我抱着这样的心态在淘宝买了两款红糖姜茶，但效果都不如我的预期，有的实在太甜了，姜味基本没有，和红糖水没什么两样，有的姜渣很多，影响口感。后来男朋友送了东方花草红糖姜茶，虽然不抱多少希望，但还是试了一下，却意外发现味道很好，姜味和甜味刚好，喝起来很清甜，暖身效果非常好，男朋友说这是他做了很多功课之后才买的，也是淘宝销量第一的，东方花草红糖姜茶采用专利技术提取姜汁，隔离姜渣，而且由中国中医科学院联合研发，配比很科学，喝完也不容易上火，可以说是宝藏红糖姜茶了。

每次天冷的时候，我都会在家用小锅煮这款红糖姜茶，屋子里弥漫着淡淡的清香，而且喝完了整个人都能舒服很多，痛经现象能明显改善。后来回购时我才了解到，东方花草红糖姜茶的配料非常干净，精选高山小黄姜和纯正红糖，不添加任何香精、防腐剂、赤砂糖等等，制作流程严格，喝着也放心。自从坚持喝这款姜茶之后，我在生理期就很少出现痛经现象，而且气色也越来越红润，连男朋友都夸我气色好了很多，内心的喜悦不言而喻。像我一样容易痛经、手脚冰凉的姐妹一定要试试东方花草红糖姜茶，轻松远离痛经，喝出好气色。

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