女性不能熬夜，尽量不要熬夜
OL因为工作忙，女性朋友白天不能完成一些工作，所以晚上要加班。但是晚上熬夜是为了熬夜。OL女性已经很常见了，但她们的身体可能吃不下!
据报道，经常打乱生物钟熬夜的女性月经不调的几率是正常工作和休息的两倍，痛经和情绪波动也很大。哈佛大学医学院和波士顿布莱根女子医院的专家表示，经常上夜班的女性患肿瘤的比例是白班女性的1.5倍;夜班越多，风险越大
女性长期熬夜或失眠会改变身体原有的生物钟，导致生命节律紊乱。这种紊乱会导致一系列内分泌功能障碍，进而影响女性的排卵周期。一旦排卵周期被打乱，月经可能不规律，导致孕酮分泌失衡。部分女性肿瘤发病率高，如子宫肌瘤、子宫内膜病变、乳腺病变等，与雌孕激素分泌异常密切相关。
因此，女性朋友不能熬夜，尽量不要熬夜。如果你真的想熬夜，你应该试着在白天补充睡眠，并根据需要调整你的生物钟。如果身体适应了"黑白颠倒"白天的睡眠质量也可以保证内分泌恢复正常，对身体的不良影响也会相应减少。此外，女性朋友应坚持每3-6个月测量次激素水平，以便发现问题并尽快处理。
