【资料图】

1、LZ很有可能有些不好的饮食习惯,比如冷热同吃,吃饭速度快 养成好的饮食习惯。

2、然后多多运动,最好是有氧运动 过一段时间,最好是半个月。

3、再看看 实在不行就说明问题严重了,需要看医生,在医生的指导下治疗。

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