体虚多汗的宝宝多表现为面色苍白、弱不禁风、不喜欢开口说话,少量活动就会让他们感觉精疲力尽。宝宝体虚多汗更容易引起各种疾病。那么,宝宝体虚多汗怎么调理呢?

1、适当补充水分

体虚的宝宝大部分都有多汗的表现,由于体内水分流失较多,如果不及时补水就有可能脱水。家长可适量喂宝宝一些淡盐水,补充身体失去的钠、氯、钾等电解质,避免因脱水而导致虚脱的情况。

2、选择棉质衣料

宝宝的内衣宜选择透气性好、吸水性强的棉质衣料,衣着和被子的厚薄应与大人相当,尤其是冬天不要穿得过厚,盖得太多,否则宝宝出汗太多。从小锻炼宝宝的耐寒能力,也有助于增强宝宝的抵抗力。

3、辩证进补

体虚时可以通过进补来改善体质,体虚还可以分为气虚、血虚等四种不同的类型,因此对宝宝身体不同类型的体虚多汗也要进行不同的调理,所以在进补前一定要首先明确孩子是属于哪种类型的虚症,然后再给孩子进行气血的滋补调理,这样对宝宝体虚多汗的症状能起到很好的缓解作用。需要注意的是病理性的盗汗也要首先调理孩子的脾胃,使用药膳补足阴津,也可以看中医调配一些药食同源的方子给孩子进补。

如果宝宝在多汗的同时,看着没精神,睡醒后没有缓解的症状,那就是体虚引起的多汗了,这时候可以用黄芪红枣汤这种食疗法来改善一下,做这个汤只需要黄芪和红枣就行了,将这两种食材洗干净后加入适量的清水用小火煮近一个小时就可以喝了,这种汤可以每天都喝,能起到很好的益气效果,连着服用半个月后,对体虚多汗的症状就会有明显的改善了。