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在歌唱发声过程中，全身的多个部位参与运动，以实现正确的发声和保持稳定的声音质量。以下是这些部位和运动的总结：

1. 腹部和腰部肌肉：这些肌肉是歌唱发声的核心部位，通过向内收缩，提供稳定的支撑力和控制呼吸的深度与频率。

2. 背部肌肉：背部肌肉包括背阔肌、斜方肌和脊柱肌群等。它们帮助维持正确的姿势和身体平衡，提供支撑力，使声音更稳定和有力。

3. 呼吸肌肉：除了腹部肌肉，其他呼吸肌肉如胸肌、锁骨下肌和肋间肌群也参与到歌唱发声中。它们协助调整呼吸的深度和速度，保持稳定的气流供应。

4. 臀大肌：臀大肌是身体最大的肌肉之一，它连接到髋关节和腰椎。在歌唱时，臀大肌的参与可以帮助维持身体的平衡和稳定，提供支撑力，使得呼吸和声音发声更加稳定。

5. 肩胛带肌肉：肩胛带肌肉包括肩胛提肌、菱形肌等。它们帮助保持肩膀和上身的稳定性，促进正确的姿势和呼吸。

这些肌肉群的协调运动是歌唱发声的重要组成部分，它们共同努力，使得呼吸、声音和姿势得到良好的支持和控制。通过适度的肌肉运动，可以实现腔体的绷紧和气道的畅通，让声音的最小元素——气泡，像小汽车一样自由地奔跑。请在专业指导下进行训练，并根据自己的身体状况和需求进行适当调整。