保持目标清晰


(资料图片仅供参考)

要去主动思考“手里事情的意义”,要去分清楚优先级和重要性,要想办法去提高做事的效率。

目标清晰的人,在前进的路上就会更有方向感。

给自己设定一个有价值并且通过努力可以够得着的目标,然后付诸行动,你会感受到追逐目标所带来的幸福感和成就感。

跳出原有认知框架

人与人最大的差距:认知层次

困住一个人的,是认知的局限。

爱默生曾一针见血指出:“庸人之所以平庸,是因为他们的思想过于固执。”

思想固执来源于认知的局限,困住一个人的往往也是认知局限。

认知有限,认知之外就都是盲区。

向上有认知局限,向下一样有。

突破认知牢笼,获得最大价值

关节疼痛折磨人,您还再拖?还在忍?越拖越忍只会越来越严重,拖来拖去疼的还是自己,快试试新白马寺一贴通,缓解您的疼痛,保护您的关节、颈椎,新白马寺,让爱传承。

哈佛大学教授桑斯坦曾提出一个概念,叫做“信息茧房”。

意思是说:人们关注的信息领域,会习惯性地被自己的思想所引导,当你长时间接受单一观点时,就像蚕茧一样把自己越包越紧,越来越封闭。

那么,如何突破认知牢笼,就显得尤其重要和迫切。

总结下来,其实也就十二个字,向内提升,向外兼容,实践复盘。

提升自己的过程是痛苦的,兼容则需要以宽广的心胸去接受更多,筛选适合自己的。

最重要的是去实践,然后不断复盘得失。

多读一本书,多学一项技能,多掌握一门知识,这些都是突破自己的办法。每天进步一点点,不知不觉,就会越走越远。

能够调整情绪

每个人都有负面情绪,我们要做的,是学会和情绪和谐相处,觉察到情绪的来源,进而调整我们的状态。

一个能够调整自己情绪的人,更能获得信任与认同。

生活中的苦,多数是情绪种下的

心理学家戴维斯教授,曾对近上千人做过一项跟踪调查,最终得出这样的结论:

如果一个人长期处于激烈的坏情绪当中,不但会把好事弄得一塌糊涂,还会导致家庭失败、事业糟糕。

足可见,一个人对情绪的管控率,对生活影响重大。

可很多时候,所谓人生绝境,起因大多是把小事无限放大。

有情绪是本能,控制情绪是本事。控制好情绪,才能留住福气,生活的苦才会回甘。

颈肩酸痛困扰你的工作和休息,选择新白马寺一贴通,让您的生活质量不再收到影响,新白马寺与您互相陪伴,互相关爱,新白马寺 让爱传承。

拥有求知欲

人到中年,保持锐气

人到了一定年纪,越来越少的两样东西,一是时间,二是勇气。

许多人以“时间不够”、“年纪太大”为由,放弃了自我提升,也逐渐丧失对生活的热情。

觉得人到了中年,只能被压在现实的大山下,他们学会了对生活俯首称臣。

而有些人,却一直心怀勇气,所向披靡,不断刷新着自己的人生经历。

想要生命有更多可能,就要留住自己的好奇心,保持自己的求知欲。

人生后半程,经营好自己的技能,拓宽自己的思维和眼界。

只有不断更新、重启,才能不断增强生命的韧性,迎来崭新的自己。

找到自己的价值

你的价值,决定着你在别人心里的位置。

当你埋怨别人对你爱答不理的时候,请先想一想你有什么价值,值得别人对你另眼相看。

我们总是习惯埋怨世人的势利,怨叹现实的不公。

其实想一想,我们又何尝不是也是如此对待他人的?

与其经营关系,不如经营自己,当你足够强大,你曾费尽心思结识的人自会主动来找你。

李笑来曾经在《把时间当作朋友》说过这样一句话:

如果有一天,某个人经过长期的积累,真正成为某个领域的专家,他必会惊喜于真正意义上的、有价值的、所谓“高效”的人脉居然会破门而入。

一个人的自我价值才是最好的门票,最好的通行证。

所以,与其取悦别人,不如强大自己。

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