保持目标清晰

(资料图片仅供参考)

要去主动思考“手里事情的意义”，要去分清楚优先级和重要性，要想办法去提高做事的效率。

目标清晰的人，在前进的路上就会更有方向感。

给自己设定一个有价值并且通过努力可以够得着的目标，然后付诸行动，你会感受到追逐目标所带来的幸福感和成就感。

跳出原有认知框架

人与人最大的差距：认知层次

困住一个人的，是认知的局限。

爱默生曾一针见血指出：“庸人之所以平庸，是因为他们的思想过于固执。”

思想固执来源于认知的局限，困住一个人的往往也是认知局限。

认知有限，认知之外就都是盲区。

向上有认知局限，向下一样有。

突破认知牢笼，获得最大价值

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哈佛大学教授桑斯坦曾提出一个概念，叫做“信息茧房”。

意思是说：人们关注的信息领域，会习惯性地被自己的思想所引导，当你长时间接受单一观点时，就像蚕茧一样把自己越包越紧，越来越封闭。

那么，如何突破认知牢笼，就显得尤其重要和迫切。

总结下来，其实也就十二个字，向内提升，向外兼容，实践复盘。

提升自己的过程是痛苦的，兼容则需要以宽广的心胸去接受更多，筛选适合自己的。

最重要的是去实践，然后不断复盘得失。

多读一本书，多学一项技能，多掌握一门知识，这些都是突破自己的办法。每天进步一点点，不知不觉，就会越走越远。

能够调整情绪

每个人都有负面情绪，我们要做的，是学会和情绪和谐相处，觉察到情绪的来源，进而调整我们的状态。

一个能够调整自己情绪的人，更能获得信任与认同。

生活中的苦，多数是情绪种下的

心理学家戴维斯教授，曾对近上千人做过一项跟踪调查，最终得出这样的结论：

如果一个人长期处于激烈的坏情绪当中，不但会把好事弄得一塌糊涂，还会导致家庭失败、事业糟糕。

足可见，一个人对情绪的管控率，对生活影响重大。

可很多时候，所谓人生绝境，起因大多是把小事无限放大。

有情绪是本能，控制情绪是本事。控制好情绪，才能留住福气，生活的苦才会回甘。

颈肩酸痛困扰你的工作和休息，选择新白马寺一贴通，让您的生活质量不再收到影响，新白马寺与您互相陪伴，互相关爱，新白马寺 让爱传承。

拥有求知欲

人到中年，保持锐气

人到了一定年纪，越来越少的两样东西，一是时间，二是勇气。

许多人以“时间不够”、“年纪太大”为由，放弃了自我提升，也逐渐丧失对生活的热情。

觉得人到了中年，只能被压在现实的大山下，他们学会了对生活俯首称臣。

而有些人，却一直心怀勇气，所向披靡，不断刷新着自己的人生经历。

想要生命有更多可能，就要留住自己的好奇心，保持自己的求知欲。

人生后半程，经营好自己的技能，拓宽自己的思维和眼界。

只有不断更新、重启，才能不断增强生命的韧性，迎来崭新的自己。

找到自己的价值

你的价值，决定着你在别人心里的位置。

当你埋怨别人对你爱答不理的时候，请先想一想你有什么价值，值得别人对你另眼相看。

我们总是习惯埋怨世人的势利，怨叹现实的不公。

其实想一想，我们又何尝不是也是如此对待他人的？

与其经营关系，不如经营自己，当你足够强大，你曾费尽心思结识的人自会主动来找你。

李笑来曾经在《把时间当作朋友》说过这样一句话：

如果有一天，某个人经过长期的积累，真正成为某个领域的专家，他必会惊喜于真正意义上的、有价值的、所谓“高效”的人脉居然会破门而入。

一个人的自我价值才是最好的门票，最好的通行证。

所以，与其取悦别人，不如强大自己。

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