中秋、国庆“双节”临近，外出游玩、朋友聚餐、购物娱乐、家人团圆等将成为众多消费者假期的主要安排。9月14日，中消协提醒消费者，购买月饼、大闸蟹要防坑避雷;理性看待“打折”“促销”“保健”“无糖”等概念，按需购买，避免浪费。

购买月饼大闸蟹要留心

“双节”既是享受月饼的美好时刻，也是品尝大闸蟹的最佳时期。中消协表示，在购买月饼时，消费者应尽量通过正规渠道购买，仔细查阅月饼的主要成分、生产日期和保质期等信息，并检查是否有SC(食品生产许可)标志;对于散装或者现场制售的月饼，要注意查看月饼色泽、形状、气味等，并仔细查看现场卫生状况。理性看待“打折”“促销”“保健”“无糖”等概念，按需购买，避免浪费。

由于月饼中糖和脂肪含量比重较大，建议消费者适量食用，患有糖尿病、“三高”、肝胆类等疾病和肠胃功能弱的特殊群体更要合理把握食用量。

在购买大闸蟹方面，消费者尤其要注意防范“螃蟹券”套路。很多消费者反映，在购买“螃蟹券”后，有时面临“一券在手，螃蟹难求”的供需不平衡局面，有时收到的螃蟹缩水严重、缺斤短两。因此，消费者要擦亮双眼，尽量选择正规线下实体商家或是信誉较好的电商购买大闸蟹。

与此同时，中消协提醒广大消费者“双节”聚餐要“厉行节约、反对浪费”，在注重食品安全的同时，自觉抵制舌尖上的浪费，积极践行“光盘行动”。

理性看待商家打折促销

中消协还指出，“双节”期间，消费者要理性看待商家的促销手段，不为“爆款”“特价”等宣传冲昏头脑，不被网上展示的精美外包装图片所蒙蔽，谨慎选择“网红”直播带货销售的各类产品，以免为一时的冲动消费而后悔。建议消费者在明确消费需求以及充分了解产品真实品质的情况下再作出购买决策。

对此，中消协提醒消费者，在消费过程中要注意保留发票、收据等消费凭证。通过电商平台或者“直播带货”购物的，还应注意保留聊天记录、交易记录等关键信息。当合法权益受到侵害时，可先与商家协商解决，表达合理诉求、依法进行维权，必要时可向有关行政部门或者消协组织进行投诉。

买保健食品认准“蓝帽子”

由于重阳节紧跟着“双节”假期，一些消费者可能会购买保健食品作为礼物送给长辈，也有部分老年消费者为自己选购保健食品。但目前，市面上有很多与保健食品包装外观十分相似的普通食品，如不仔细加以区分，很容易买到“李鬼”。消费者在购买保健食品时，一定要认准“蓝帽子”(保健食品专属标志)，并检查标识下是否有可通过网络查询的保健食品批准文号。

除保健食品外，金融理财、电信诈骗、低价旅游等也是老年消费者容易上当受骗的消费问题。中消协建议老年消费者一方面要多学习相关的消费知识，提高防骗意识和能力;另一方面，在作出购买决策前，多与子女沟通，特别是在消费金额较大的情况下，务必重视子女的意见和建议。